- Введение
- Никотиновая кислота. Аннотация (инструкция)
- Как работает никотиновая кислота
- Покраснения и покалывания от приема ниацина
- Трипы
- Никотиновая кислота, эмоциональные горки и плохое самочувствие
- Как ускорить процесс высвобождения токсических веществ
- Искаженные диагнозы и никотиновая кислота
- Как правильно принимать никотиновую кислоту
- Предвосхищая ваши вопросы
- Выводы
Введение
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что наши эмоции могут проявляться помимо нашей воли? Пффф, естественно, скажете вы. Иной раз так разозлит кто-нибудь, что уже и сдерживаться даже не охота. Да и вообще порой просто сдерживаться не охота. Потому что уже бесит сдерживаться. Достало всё. И все тоже. Бывает? Нет? Ну, бывает — не бывает, а бывает, скажу я вам. В целом ведь, ничего нового, согласитесь — иногда эмоции одерживают верх. Просто характер этих эмоций — разный: кто-то уходит в апатию, кто-то злится, а кому-то и вовсе все наскучивает. Но задумывались ли вы над тем, что, возможно, сам по себе раздражающий фактор — не является таковым? Он — лишь элемент пути, где вы были изначально обречены испытать ту эмоцию, которую он усилил. Какими бы ни были декорации, каким бы ни был сценарий — не важно. Важно только то, что они не являются истиной причиной вашего состояния. Будь то человек, какой-то предмет или просто событие — никакого значения не имеет. Главное — поле войны, на котором разыгрывается трагедия, — вы сами.
Так что, если вдруг ваша эмоция привязана к чему-то другому, а точнее — причина ее появления — не то, что казалось бы ее вызвало? И вроде вам и кажется, что события заходят в тему вашей эмоции, но как знать, если эмоция сама рисует ваше восприятие? Вроде бы и день не предвещал ничего необычного, а вам как-то вдруг тревожно, не по себе. И вдруг вы оказываетесь правы — что-то действительно случается. Или, казалось бы, нет никаких причин тосковать, все вокруг веселятся, а вам вдруг как-то взгрустнулось. А возможно и просто нахлынуло — то ли из-за усталости, то ли в жизни просто все не складывается. От чего бы вдруг?
Или бывает такое, что вы создали что-то внутри себя и никак не можете это рассоздать? Что-то такое, знаете — навязчивое. Что никак не отпускает. Что создалось будто и вовсе без вашей воли. И вы все ждете, что вот-вот тучи рассеются, выйдет солнце и вы заживете наконец прежней жизнью! Но… нет. Все хуже и хуже. Эти навязчивые идеи могут быть абсолютно разными — от банальных странностей до порой весьма серьезных — суицидальных настроений. И это хорошо, что не доходит до реализации своих “мрачных” проектов! А если доходит, то что с этим делать? Как жить-то потом, если вообще выжил?
Если уж фиксация эмоции в подобном ракурсе и существует, то где же та область влияния, благодаря которой она фиксируется? Что именно ее удерживает и как с этим справиться? Как раз об этом и не только, сегодня мне расскажет удивительный, интересный, да еще и к тому же умный — витамин PP или, по-другому, никотиновая кислота. А я то откуда знаю, почему именно мне? Вы бы лучше спросили о чем расскажет. Ой ладно уже, поздно спрашивать. Я сам все расскажу, тем более меня уже не остановить.
Короче, мы поехали! Готовы? Садитесь в люльку, впереди нас ждет много интересного. Эй, каску-то хоть оденьте!
Никотиновая кислота. Аннотация (инструкция)
Как ее только не называют: никотинка, витамин PP, ниацин, никотиновая кислота, витамин B13. Но ей не обидно, потому что знает она себе цену. Но не все знают цену ей. Потому-то она и не такая дорогая в аптеках. А я вам расскажу про нее. Только т-с-с-с, это будет наш с вами маленький секрет. Чтобы она не стала очень дорогой, пересылайте эту тайну своим друзьям потихонечку, хорошо? Но обязательно отправляйте. Чтобы они здоровее были, жили дольше, да и вообще, были адекватнее. Не вам же одному ходить таким теперь — после прочтение такой-то статьи крутой 😉
Ладно, в общем, отвлеклись мы тут с вами, про эти все тайны тайные. Давайте о главном. Итак, никотиновая кислота — водорастворимый витамин, фармакологически относящийся к витаминам группы B, без участия которого не обходится порядка двухсот различных реакций. Некоторые люди именуют его противопеллагрическим витамином, ведь его недостаток вызывает пеллагру (итал. “пелл агра” — шершавая (грубая) кожа). А еще его нехватка выражается ненормальным сердечным ритмом.
Вообще-то, симптомов, возникающих от ее недостатка, на самом деле больше, ведь я смею предположить, что если уж и существуют различные состояния, которые проявляются в результате устранения дефицитов этого витамина в момент его приема, то это не что иное, как проявление его нехватки. Но здесь и не только это.
Так выглядит стандартная аптечная никотиновая кислота, которую мне дают каждый раз в любой аптеке, где бы я ее не спрашивал:
Ну еще предлагают частенько в ампулах, но я такие не ем. Естественно, бывает она разных производителей и в разных дозировках, в таблетках и порошком. Это следует иметь ввиду при приобретении, а особенно — при употреблении. И еще один немаловажный фактор: нет никакого смысла покупать производные этого витамина, именуемые порой как “медленного высвобождения”, так как они лишены своей главной функции, которую мы преследуем. И если вы покупаете именно такую форму, в надежде избежать “аллергической реакции”, о которой пишут в аннотации, то считайте, что вы не покупаете никотиновую кислоту, а если уже вы такую едите, читая мою статью, то считайте, что вы ее не едите вовсе. Парам-пам-пам.
Что касается самой аннотации к никотиновой кислоте, то повторять ее здесь я не буду. На просторах сети вы без труда сможете ее изучить. Ой, да ладно, какие там просторы. Вот, в общем:
Ну а если никотиновая кислота была приобретена вами в аптеке, то скорее всего аннотация у вас уже на руках. Рекомендую вам заглянуть в нее, а особенно прочесть о:
- разовых и суточных дозировках, и
- побочных эффектах.
В аннотации к никотинке, которую купил я, указано, что максимальный разовый прием составляет 100мг (две аптечных таблетки по 0,05гр), а суточный — 500 мг (10 таких же таблеток). Но на самом деле это не максимальный. Я лично принимал 100 таблеток за один прием — не в сутки, а за раз! Почему не принимал больше (хотя можно), спросите вы? Спросите же, да? А потому что больше принимать нет никакого смысла, так как изменений попросту не происходит. Не только у меня, а вообще у всех. А если нет никакой разницы, то… в общем, помните, как в рекламе. Вот только при такой дозировке делать это нужно правильно и в правильной обстановке. Об этом я расскажу чуть позже и чуть ниже.
Что касается побочных реакций от приема никотиновой кислоты, то из аннотации чего вы только не узнаете: зуд, аллергия, головокружения, диарея, ощущения прилива крови к голове, тошнота, рвота и прочие медицинские термины. Тоже самое и при передозировке, только сильнее.
На самом деле таких проявлений гораздо больше и многие из них просто не указаны в аннотации. Я намеренно называю это проявлениями, а не побочной реакцией, потому что если вы продолжите принимать ниацин в той же дозировке, которая вызвала что-то из вышеуказанного, то эти проявления, как ни странно, сходят на нет.
Итак… например, вы покраснели, почувствовали прилив крови к голове и у вас появился зуд при первичном приеме. А завтра, принимая ровно столько же, вы вдруг ничего не почувствовали. Но если увеличить дозировку на следующий день, то эти ощущения снова вернутся. Каждый раз, повышая дозировку, это состояние будет возобновляться, но при продолжительном применении оно будет исчезать. Довольно сложно назвать это аллергией или побочным действием от передозировки, ведь если это верный вывод, тогда должно становиться хуже, не так ли? И действительно, не так. Потому что становится лучше. Поэтому правильнее будет полагать, что это устранение дефицитов. Но и это не все. Каким образом, через что на самом деле вы проходите и как работает ниацин — об этом я расскажу вам ниже.
Как работает никотиновая кислота
Несмотря на то, что в этой главе привычным было бы видеть наличие сложного текстового содержимого уровня раздела “фармакологические свойства”, как это принято в различных аннотациях к препаратам, здесь будет нечто другое. И посему данная глава заслуживает право на свое существование. И не потому что она будет наполнена различными сложными терминами, описывающими химические реакции, а как раз наоборот — потому что в ней будет очень простым и понятным языком описано действие никотиновой кислоты, которого вы не найдете ни в одной аннотации к этому витамину.
Некоторые люди, не имея поддержки со стороны, могут напугаться проявлениям, которые вызывает никотиновая кислота, но если бы они продолжили ее принимать, то уже очень скоро смогли бы заметить, что эти реакции — прекращаются.
Давайте сразу условимся: начиная принимать ниацин, будьте готовы воспринимать любое проявление в рамках приема никотиновой кислоты. Иными словами: все, что происходит в период ее приема, происходит именно потому, что вы ее принимаете.
Ниже предлагаю вам на рассмотрение самые распространенные проявления от приема ниацина.
Покраснения и покалывания от приема ниацина
Самое первое и самое распространенное, что вы у себя можете обнаружить, приняв ниацин — это покраснения, легкие покалывания кожи и желание чесаться.
Запомните: это не аллергическая реакция!
Затем эти хаотичные покраснения разойдутся равномерным загаром на теле. При этом вы даже сможете обнаружить у себя очертания плавок или купальника: места, которые меньше всего подвержены солнечному влиянию, будут светлее. Все в точности будет напоминать загар, как если бы вы действительно загорали на солнце в плавках или купальнике. Естественно, это не означает, что вы прибежали с пляжа и быстренько выпили ниацин. Речь идет о том, что в “в памяти” продолжает храниться (то есть плыть во времени с вами постоянно) полученный вами солнечный ожог в процессе загара, который сейчас и воспроизводится посредством принятой вами никотиновой кислоты.
В какой-то момент времени при приеме ниацина (чем больше будет разовая дозировка, тем более это будет ощутимо) вам может показаться, что вы ищите тепла. Это действительно так: у вас возникнет желание лечь в теплую кроватку, укрыться и согреться. Вам будет казаться, что дома прохладнее, чем обычно. Точнее, вы будете реагировать на холодные потоки воздуха гораздо острее. Это все потому, что вам нужна тепловая энергия в связи с активизировавшейся способностью ее аккумулировать.
Ну-ка, кто знает, каким наиболее правильным и эффективным способом можно организовать подвод тепла?
Ладно, не буду томить… А, нет, буду.
Итак, предположение о том, что это никакая не аллергическая реакция, подтверждается простым фактом: прием на следующий день такого же количества витамина вызывает эти же проявления в гораздо меньшем масштабе. А может быть и такое, что их вовсе не станет на следующий день. Но вот что интересно: если принять душ в тот момент, когда этот загар проявился (то есть вы получили эту реакцию, а затем пошли в душ), то он заметно быстрее проходит, что уже ставит под сомнение тот факт, что это аллергия. И помимо прочего, это означает, что никотиновая кислота не просто воспроизводит что-то похожее на солнечный ожог, а устраняет его, ведь то, что эти проявления уменьшаются на следующий день, означает, что они — количественные (то есть загар проявляется, уменьшается и сходит на нет).
Ах, кстати. Вам ведь нужно знать, зачем вообще устранять этот хранящийся в “памяти” радиационный ожог? Дело в том, что этот фон в “памяти” мешает вашему коммутатору (мозгу) осуществлять контроль за слаженной работой всех органов и систем, не говоря уже о работе самого разума. Представьте, что в вашей голове играет постоянно какая-то музыка, которая мешает вам сосредоточиться на деле. Или, к примеру, вы читаете книгу, но вас постоянно уводят какие-то мысли и вы никак не можете понять, что же вы прочитали. Точно также эта запись мешает контролировать слаженную работу всех органов и систем. Естественно, вы сами за собой этого не замечаете, потому что лично вам такая неоптимальная коммуникация в целом не мешает жить (на первый взгляд). Разве что иногда вы просто не понимаете, почему вдруг радости от жизни стало меньше, чем было раньше.
В нашей же практике уже давно замечено, что именно никотиновая кислота позволяет мозгу лучше контролировать и дольше держать в тонусе, к примеру, клапана между отделами желудочно-кишечного тракта. В своей статье про изжогу я писал про работу пилоруса, который должен вовремя и хорошо закрываться, но почему-то этого не делает. Как раз именно ниацин позволят снова наладить и сделать более продолжительной и надежной эту связь. Не то, чтобы только он и больше ничего. Нет. Но если применять и его, то результаты будут куда более эффективными и продолжительными. А мы пошли дальше.
Трипы
Знаете что это такое? Нет? Ну значит вы прошли мимо всей этой уличной движухи. Время, когда покурить траву, выпить с друзьями, съесть какую-нибудь запрещенную таблетку на вечеринке было забавным и интересным. Объясню простыми словами:
Трип (от англ. “путешествие”) — это состояние, возникающее в период наркотического воздействия. Точнее, то, что происходит с вами после того, как вещество начало активно действовать и влиять на ваше сознание до момента окончания его действия. Ну, то самое веселенькое путешествие, которое вы испытываете и ради которого, собственно, и было употреблено какое-то вещество внутрь.
Естественно, у нас “на районе” никогда не говорили “вот это крутой трип, чувак!”, поэтому я тоже не знал это слово. Его отлично заменяло слово “кайф”. Поэтому далеко не факт, что вы прошли мимо уличной движухи 😁
Безусловно, бывают и более жесткие наркотики, способные вызывать очень сильную зависимость таким образом, что это становится единственной в жизни целью для человека.
Представьте, что человек одержим в максимальном смысле этого слова: есть только одна идея, одно желание, одна мысль. И все, что делается, делается только ради этого: общение с людьми, сохранение отношений, работа, новые знакомства, да все что угодно. Любое действие — ради одной цели. Это похоже на то, как если бы свободный человек мог бы танцевать, когда у него хорошее настроение и под нравящуюся ему музыку. Но зависимый человек не может не танцевать, причем только под одну единственную музыку. Она ему может не нравиться, может надоесть, доводить его до сумасшествия и безумства, но он не может прекратить слышать ее и танцевать под нее. И если раньше он двигался свободно и грациозно, то теперь его единственный фон и мотиватор движения — эта музыка. Ее не выключить, не переключить, не исправить и не сделать тише. Ничего нельзя сделать. Словно лабиринт, в котором много разных выходов, но ведут они в одно и то же место. Теперь она — его цель и средство одновременно. Лишь бы она играла. Какой бы он дорогой не пошел и о чем бы ни подумал, он придет всегда в одно и то же место. И все, что он делает, он делает именно для этого.
Ох уж эти трипы. Ладно, отвлеклись мы немножечко. Давайте дальше. Дело в том, что следы нетрезвой юности (а может уже и зрелости) имеют довольно интересные последствия: любые наркотические вещества (яды), употребляемые вами когда-то давным-давно, могут продолжать оказывать на вас влияние. А все потому, что какая-то часть принятых веществ никуда не делась. Она осталась в организме. Изредка, время от времени, возникает непреодолимое желание снова испытать это чувство во всей красе. Искра этого чувства — как раз то самое вещество, которое уже давно находится в жировых клетках и в силу определенных обстоятельств подмывается в кровь. Ну так уж получается: человек ударился в здоровый образ жизни, бросил привычку жить в нетрезвости. Стал бегать, ходить в сауну, пить витаминчики, кушать правильную еду. И вдруг — на тебе — трип! А потом снова это непреодолимое желание, и вот он уже обратно в “колесе”. И это происходит не в какой-то короткий отрезок времени. Человек годами может избавляться от зависимости и не понимать, почему она остается.
Какую же роль играет во всем этом никотиновая кислота? Она высвобождает наркотические вещества из клеток организма. Поэтому прием ниацина может вызывать трипы. Так что если ранее вы принимали наркотики, будьте готовы к повторным кратковременным веселым (ну или не очень) путешествиям. А еще будьте готовы испытать то, о чем я напишу ниже. Но помните самое главное:
Проходя через что-то в период приема ниацина, вы на самом деле из этого выходите, ведь чтобы из чего-то выйти, нужно через это пройти.
Ну, что пошли дальше?
Никотиновая кислота, эмоциональные горки и плохое самочувствие
Почти как американские, только вы никуда не едите. Ну, возможно едете: на автобусе, например, или машине. Ну или просто стоите. Хотя на самом деле все равно движетесь, ведь вы же на Земле, которая “куда-то” летит. Короче, не важно. Здесь кое-что другое: все мы испытываем эмоции. И все мы прекрасно знаем, что под наркотическим или алкогольным опьянением экспрессия человека может достигать доселе небывалых высот. Уровень героизма и мнения о своих способностях поражают разве что только трезвых людей рядом, которые с большим удивлением и часто сожалением смотрят на сложившийся результат.
Безусловно, на поведение человека в нетрезвом состоянии влияет и само вещество, и его набор личностных качеств, и окружение, в котором он находится в данный момент. Но вот что важно: под влиянием какого бы вещества он не находился, уровень его аналитических способностей снижен. И чем большее влияние на него оказало это вещество, тем на меньший контроль и анализ он оказывается способен. Это очень важный момент, потому что именно тогда эмоции, мысли, ощущения в теле, вызванные обстоятельствами, проникают глубже обычного. Фактически они “записываются” помимо его воли. То есть он не то чтобы разрешает им записываться, он не контролирует этот процесс. Все, что человек переживает в тот момент, закрепляется одним самым главным фактором — принятым веществом. Фактически мы получаем связку: наркотическое вещество — снижение аналитических способностей — обстоятельства — мысли — эмоции — ощущения. Понимание того, что это связка, очень важно, потому что эту самую связку активирует тот же самый фактор, описанный мною ранее: наркотики, принимаемые вами ранее, не покинули ваш организм полностью. Их часть осталась в жировых клетках. И они продолжают на вас влиять, подмываясь в кровь и воспроизводя всю цепочку записи, возникшей когда-то давно в период их употребления.
И вот, через много-много лет вы не понимаете, почему вы иногда вдруг “тупеете” в какие-то определенные промежутки времени — не можете сосредоточиться на чем-то, упускаете речь начальника или задачу коллеги по работе. Или внезапно ваши цели рассыпаются и вы не можете отыскать ни одной из них. Все это потому что в цепочке, указанной выше, присутствует запись снижения аналитических способностей, которая воспроизводится внезапно попавшим в кровоток наркотиком, об употреблении которого было забыто уже давным давно. В результате, ваша мотивация падает, вы начинаете слоняться без дела и не знаете чем себя занять, хотя вокруг вас суетятся коллеги и работа бурно кипит.
В вас будут просыпаться и другие грани того самого момента, когда вы были под действием наркотиков: снижение аналитических способностей, какие-то эмоции, мысли, чувства и ощущения, которые вы испытывали во время действия принятых вами веществ. А возможно вам тогда было плохо: вы сильно подрались или падали, ударяясь о что-то, или просто вас тошнило и рвало. Эти состояния также могут быть с легкостью воспроизведены в период попадания активного вещества в кровь, ведь они были записаны наряду и со всеми остальными. И если, к примеру, вас начнет тошнить, то вряд ли вы догадаетесь, что могут быть подобные причины. Вы просто начнете перебирать в голове ваше меню за последние сутки и придете к выводу, что пирожок с картошкой возможно был просрочен.
Как же никотиновая кислота связана с тем, о чем я написал в этой главе? Дело в том, что принимая ниацин, вы помогаете организму избавиться от всех подобных ядов и наркотических веществ. То, через что вы проходили бы годами, вы пройдете за очень короткий промежуток времени. Причем не просто пройдете, а сможете выйти из этого, ведь ядовитые вещества наконец-то начнут вас покидать.
На заметку: все фармакологические препараты — яды, а все обезболивающие — наркотики в той или иной степени.
Естественно, очищение организма будет проходить не без воспроизведения чего-то из вышеперечисленного. Могут быть также боль и ломота в костях и суставах, расстройство желудка, вы можете впасть в уныние или испытать небывалое горе, вас могут настигать чувства страха и даже дикого ужаса. Может быть все, что угодно. Помните об этом.
В общем, считайте, что список проявлений не ограничен. Поэтому, при употреблении ниацина важно помнить еще один важный закон:
Что вызывает изменения, то их и прекращает.
Поэтому, принимая ниацин, вы начнете тот цикл проявлений, который неизбежно завершится.
Эти моменты очень важно помнить, если уж вы отважились идти в это, скажем мягко, увлекательное путешествие.
Как ускорить процесс высвобождения токсических веществ
Принимая ниацин в условно-профилактических целях, вы тем самым ускоряете течение химических реакций в печени. Как я и говорил ранее, различные токсические вещества в основном накапливаются в жировой ткани (но не только), а никотиновая кислота — высвобождает эти вещества. Заметили, что в аннотации к никотинке написано, что длительное употребление больших дозировок ниацина может вызывать жировую дистрофию печени? Данным состоянием организм описывает свое требование — получать жиры, чтобы заменить плохие — на хорошие. Поэтому очень важно в период употребления ниацина запастись тыквенным маслом и лецитином, который прекрасно способствует расщеплению поступающих жиров. Поступая так, вы окажете большую поддержку печени в период ее регенерации и ускорите процесс высвобождения токсических веществ, не нарушая законов жизнеобеспечения. И пока вы так хорошо поступаете, мне в голову пришла еще одна глава, которой я пополню эту статью.
Искаженные диагнозы и никотиновая кислота
В своей практике я нередко сталкивался с подобными состояниями у людей. А все потому, что город, в котором я жил раньше, промышленный. Павлодар богат сразу несколькими заводами, среди которых нефтеперерабатывающий, химический, алюминиевый, электролизный, металлургический, картонно-рубероидный и другие заводы. Безусловно, все строилось по розе ветров и все вроде бы правильно, да только вот ветер бывает разный. И как бы ни старались соблюдаться законы возведения таких больших заводов, мы отчетливо наблюдали, как искаженно проявляли себя определенные диагнозы. В это я вкладываю не просто иное проявление каких-либо недугов, но и еще более осложненное и невыносимое состояние, казалось бы вполне понятных проблем. И там, где определенные инфекционные агенты давали бы вполне понятные состояния, в промышленном же регионе они будут гораздо сложнее и запутаннее. А значит придется прилагать больше усилий и терпения к тому, чтобы избавиться от приобретенных заболеваний. И, что характерно, практически любое противопаразитарное мероприятие в таких регионах должно сопровождаться обязательным приемом ниацина. Потому что именно никотиновая кислота прекрасно решает проблемы устранения различных тяжелых металлов и ядов, вдыхаемых с воздухом.
В некоторых случаях даже не было необходимости рекомендовать бороться против грибковой инфекции, к примеру, человеку, обнаружившему у себя лишай, так как проживая вблизи заводов, он “удобряет” грибы вдыхаемой консистенцией, благополучно увеличивая их популяцию, а посему гораздо проще побороть этот недуг с помощью приема ниацина. И действительно, никотиновая кислота решала подобные задачи.
Поэтому, проживая в подобном регионе, как минимум желательно проходить курсы приема ниацина раз в полгода. Ну а лучше рядом с заводами построить и производство никотиновой кислоты 🙂
А тем временем, пока трубы дымят и печи коптят, чувствую я, что нам пора уже скорее начать принимать этот чудесный витаминчик. Только правильно! Как раз об этом — ниже.
Как правильно принимать никотиновую кислоту
Поделюсь с вами своим личным опытом приема ниацина. Следует отметить, что дружу я с ним с 2013 года. За более чем десять лет выпито его было ой как не мало. И если вы переживаете, что что-то может пойти не так, то поверьте мне, принимая ниацин, вы напротив, движетесь в правильном направлении. Самое главное — не торопиться, наблюдать за реакцией своего организма и на этой основе продвигаться вперед.
Условие, которое я всегда соблюдаю и соблюдал при приеме ниацина: не увеличивать дозировку завтра, если сегодня возникла какая-либо реакция. При этом любое новое нестандартное проявление я рассматриваю как реакцию от приема ниацина, отмечаю его, оставляя завтрашнюю дозировку прежней, а затем сравниваю: нет ли на следующий день подобного проявления. Если похожая реакция есть, но стала чуть меньше, я оставляю и на следующий день ту же дозировку. Но если она стала практически незаметна или совсем сошла на нет, я увеличиваю дозировку.
Также следует учесть тот факт, что принимать ниацин натощак нежелательно, так как никотиновая кислота может раздражать слизистую желудка. Я пробовал и в некоторых случаях получал дискомфорт. Редко, но он мог возникнуть. Поэтому лучший вариант приема ниацина — после полноценного приема пищи или легкого перекуса. Самым комфортным для меня было вечернее время: никто не беспокоит, нет никаких неотложных дел и вся суета позади.
Итак, какова же схема приема ниацина? Естественно, сейчас (будучи имея опыт) я начинаю сразу с 250мг, но это применительно к самому себе. Если вы новичок, то лучше начать с 50мг — с одной таблетки. Далее, если не было никаких проявлений, то на следующий день — 100 мг. Если снова не было никаких проявлений, то на следующий день — 200 мг. Если вдруг также нет никаких проявлений, то на следующий день снова в два раза больше — уже 400мг. Сомнительно, что на этом этапе не будет никаких проявлений. Поэтому можно смело предположить, что они возникли. И если это так, то на следующий день оставляем ту же дозировку. У нас это 400 мг. Приняв снова 400 мг, мы вдруг замечаем, что проявления хоть и интенсивные, но меньше по сравнению с предыдущим днем. Тогда на третий день снова оставляем 400 мг. И если уже проявления стали еще меньше или вообще сошли на нет, то наращиваем до 600 мг. И снова по той же схеме, но с шагом уже в 5 таблеток (250 мг).
Важно! Все это время обязательно я принимаю тыквенное масло и лецитин: по одной столовой ложке. Сразу же после приема ниацина. Это очень важно.
До какого количества можно доходить? Что касается разовой дозировки: я доходил до 100 аптечных таблеток (5 грамм) за прием. Можно и больше, но смысла особого нет, так как вся работа, по сути, проделывается в рамках этого количества. И здесь есть один немаловажный нюанс: принимать от 40 таблеток очень, очень желательно вместе с сауной и другим сбалансированным комплексом витаминов, который также следует наращивать пропорционально увеличению ниацина. Но это уже другая история, а мы сегодня остановимся на другом количестве, которое абсолютно безопасно принимать независимо от других факторов: 40 таблеток (2 грамма). Именно такое количество можно не боясь принимать без посещения сауны.
На заметку: если вы совместите пробежку вместе с приемом ниацина, то в значительной степени сможете повысить эффективность высвобождения ядов. Выпили ниацин и пошли на пробежку. Получается, что его действие приходится на период вашей пробежки. Таким образом, ускоряя кровоток, вы сдвинете с мертвой точки различные “захоронки” в закоулках вашей кровеносной системы.
Но знаете, признаюсь честно, я доходил и до восьмидесяти штук, и до ста штук без сауны и различных витаминов в разные отрезки времени. И не только я. Но мы рекомендуем более щадящие дозировки без сауны. Хотя… Да нет! Сказал же не делать, значит не нужно! Ох уж это “давай попробуем” 🙄
В общем, схема довольно простая и понятная. Главное, не забывать про лецитин и тыквенное масло. В остальном, думаю, все предельно просто и понятно. Да же ведь? Ну а я перехожу к следующей главе.
Предвосхищая ваши вопросы
В этой главе я оставлю некоторые ответы на вопросы, которые когда-то кто-то мне задавал. Возможно, среди данных вопросов вы найдете что-то свое:
Можно ли принимать ниацин, если у меня обнаружены камни? Нет. Во всех случаях, если у вас обнаружили камни, то решайте эту проблему первостепенно. Как правильно и без операций избавиться от камней, где бы они не находились, я поделюсь с своей будущей статье. А когда она будет написана, то здесь будет просто ссылка на нее.
Можно ли принимать ниацин при язве желудка или изжоге? Если вы вынуждены жестко следить за рационом питания и малейшее нарушение рациона сопровождается сильными болями в желудке, то я рекомендую вам разобраться прежде с данным состоянием. Следует отметить, что язва имеет паразитарный характер, а кто уж там поселился, с расстояния мне точно не понять. Но даже в этом случае есть ряд общих инструментов, которые могут помочь вам решить проблему язвы. Об этом я тоже как-нибудь напишу. Но если вы все же решились попробовать, то продвигайтесь медленно и принимайте ниацин строго не на голодный желудок.
Можно ли втирать ниацин в жидкой форме в голову для усиление роста волос? Я заметил, что данный метод распространен среди дам. Мы не практикуем данный метод, но ничего запрещенного в нем не видим, однако прием ниацина также в некоторых случаях сопряжен с ростом ногтей и волос. Попробуйте лучше принимать его внутрь: пользы будет гораздо больше 🙂
У меня обнаружены паразиты. Поможет ли в этом случае никотиновая кислота? Нет. Употребление ниацина не избавляет от паразитов, но позволяет вам избавиться от “неорганики”. Однако, как я описывал выше, различные яды (например, тяжелые металлы) в купе с различными инфекционными агентами могут давать искаженные (осложненные) диагнозы, поэтому будет гораздо эффективнее сопровождать прием никотиновой кислоты противопаразитарными мероприятиями. Имейте это ввиду, если вы проживаете в промышленных регионах.
Можно ли принимать ниацин в период беременности? Нет. Лучше сосредоточиться на уменьшении токсической нагрузки другими способами. В период после родов также лучше не торопиться с данным мероприятием, ведь ожидается, что вы будете кормить грудью.
Что делать, если проявления меня сильно пугают? Во время приема ниацина определенные физические состояния могут сопровождаться различным эмоциональным спектром и глубиной их проявления. Обязательно имейте это ввиду. И проходите через это.
Выводы
Сегодня я поделился с вами частичкой полезной информации, которая, надеюсь, поможет вам выпутаться из ситуаций, когда вы не понимаете, почему чувствуете себя плохо или подавлено. Никотиновая кислота действительно может избавлять от различных фиксированных эмоций и навязчивых идей, если они имеют место быть. В моей практике бывали случаи благодарности от людей, имевших за спиной неудачные попытки суицида, которые во время приема ниацина вдруг испытывали огромное душевное облегчение. Они ощущали как огромный груз спадал с их плеч и подобные навязчивые состояния переставали оказывать на них влияние. Апатия, ощущения безысходности и обреченности, навязчивые идеи и страхи, суицидальные настроения — все это может терять силу.
Вы можете быть здоровее и счастливее, можете быть энергичнее и живее. Снова ощущать радость от жизни, видеть яркую и сочную картинку, к которой невозможно привыкнуть, вместо того, чтобы вспоминать прекрасные годы детства, когда цвета были ярче, а фрукты — вкуснее. Вы и сегодня можете вернуть полноту вкуса яблока, которое у вас в руках. Видеть этот мир лучше и ярче. Вы действительно можете снова наслаждаться жизнью. Ваш ум может быть острее и быстрее, а вы — осознаннее. Все, что для этого нужно — это улучшать показатели своего здоровья. Ну а инструменты для этого у нас имеются, поверьте. И один из них — это чудо-витамин, которым сегодня я поделился с вами.
Надеюсь, вам было интересно и вы узнали сегодня что-то новенькое. И надеюсь, вы отважитесь на то, чтобы не просто прочесть статью, но и еще найти ей практическое применение.
Не забудьте поделиться с друзьями и близкими тем, что узнали сегодня. Пусть они будут жизнерадостными и здоровыми как можно дольше, ну а вы оставляйте свои комментарии и делитесь интересными результатами. Я как всегда, рад каждому вашему отзыву! До следующих статей!
Спасибо за статью! В баньку только с никотинкой )
Спасибо за прочтение и комментарий! Отличное решение, так держать!
Благодарю Вам! За ваши замечательные статьи! Читаю с большим удовольствием! Что касается приема никотинки беременными — не то что можно, а НУЖНО!!! Из личного опыта никакого вреда, напротив только польза как для матери, так и для ребенка! Посмотрите ролики Софьи Доринской. Я думаю в её роликах вы найдете для себя много полезного, а также темы для своих будущих статей! Желаю вам успехов и всего самого наилучшего!
Здравствуйте, Камила! Спасибо большое за положительный отзыв! Здорово, что статьи оказались полезными для Вас. На счет никотинки для беременных: у нас имеются другие инструменты, которые позволяют обезопасить плод от различных инфекционных агентов во время развития и предоставить всё необходимое питание будущей маме и ребенку так, чтобы развитие шло правильно и своевременно. Учитывая то, что такие инструменты существуют, мы предпочитаем никотиновую кислоту использовать вне периода беременности, т.к. ниацин работает больше на высвобождение токсичных веществ, в частости — на неорганику, в то время как в развитии плода участвует много живых микроорганизмов, среди которых могут быть опасные вредители.
С видео Софьи Доринской знаком. Смотрел не однократно ее видео. Познавательно и интересно 🙂 Спасибо за совет!